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Küche in Ordnung mit Meal Prep

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Beschreibung

Das Buch, das Ordnung schafft!

Zeit ist ein kostbares Gut. Meal Prep unterstützt dich dabei dein Küchenmanagement zu verbessern, damit du zukünftig mehr Freizeit für dich, deine Hobbys und deine Familie übrig hast.

  • Du stehst oft vor dem Kühlschrank und fragst dich regelmäßig “Was soll ich heute wieder kochen?”
  • Du hast das Gefühl ständig in der Küche herumzuwuseln, aber am Ende des Tages sieht die Küche dennoch unordentlich aus?
  • Du findest immer mal wieder Lebensmittel in verborgenen Ecken deiner Schränke, die schon länger hätten verbraucht werden müssen?

Dann ist Küche in Ordnung mit Meal Prep genau das Richtige Buch für dich!

In diesem Buch geht es nicht, wie der Titel vielleicht vermuten lässt, reinweg nur um Meal Prep. Dieses Buch zeigt dir, wie du Ordnung in deiner Küche schaffen und dauerhaft halten kannst.
Das Buch ist in 6 Kapiteln unterteilt, die aufeinander aufbauen. So kannst du nach und nach deine persönliche Ordnung und deine individuelle Routine für dich finden, denn jeder Mensch ist anders und braucht eine andere Routine.

Auf 131 Seiten erfährst du genau, wie du deine persönliche Ordnung findest, die perfekt zu deinem Alltag passt und wie du sie mit Meal Prep und Food Prep ganz einfach halten kannst.

Zusätzliche Informationen

Art

Digital (PDF), Softcover

Inhalt

Was ist Meal Prep

Alle Basic Infos, was Meal Prep ist, welche Varianten es gibt und wie es dir helfen kann dein Küchenmanagement zu verbessern.

Die Organisation deiner Küche

Hier erfährst du, wie du ein Ordnungssystem für deine Küche findest, das ganz zu dir und deiner Lebenssituation passt.

Die Bausteine von Meal Prep

Einfach nur einen Menüplan schreiben? Nein. In diesem Kapitel geht es darum, welche Bausteine du beim Meal Prep beachten solltest.

Die perfekte Grundausstattung

Was braucht man eigentlich alles, um das Meal Prep schnell und effektiv zu machen? In diesem Kapitel erfährst du alles, was für die Grundausstattung wichtig ist.

Wie funktioniert Meal Prep?

Schritt für Schritt zeigt dir dieses Kapitel den Weg, wie du möglichst schnell beim Meal Prep vorankommst.

Rezeptideen und Menüpläne

Ein Rezept, viele Möglichkeiten. In diesem Kapitel bekommst du einige Ideen, wie du deine Küchenroutine noch einfacher gestalten kannst.

Häufige Fragen

IST DAS BUCH FÜR VEGANER / VEGETARIER GEEIGNET?

Ja. Da es sich bei diesem Buch nicht um ein Kochbuch handelt, kann jeder mit diesem Buch seine Küchenordnung und Meal Prep Routine finden.

BEKOMME ICH VORGEFERTIGTE MENÜPLÄNE MIT EINKAUFSLISTEN?

Nein. Jeder ernährt sich anders. Ich wollte kein weiteres Buch schreiben, das einen festen Weg vorgibt. Oftmals sind die Rezepte kompliziert oder haben Zutaten, die nicht jeder immer im Haus hat. Bedeutet: Man kauft erst einmal ein, um anfänglich ganz motiviert den vorgefertigten Menüplan zu leben und resigniert nach wenigen Tagen oder 1-2 Wochen, weil es einfach nicht zum persönlichen Alltag und zu den eigenen Essgewohnheiten passt. Mir ist es wichtig, dass du deinen eigenen Weg findest – denn nur das ist nachhaltig und hilft dir dauerhaft am Ball zu bleiben. Deswegen ist dieses Buch nicht für “Fleischesser”, “Vegetarier”, “Veganer” oder ähnliches. Jeder hat seine Essgewohnheiten und jeder hat seine Lieblingsrezepte.

DREHT SICH DAS BUCH NUR UM MEAL PREP?

Nein. Dieses Buch ist so viel mehr. Du erfährst, wie du deine persönliche Ordnung in der Küche gestalten kannst, damit du sie ganz einfach dauerhaft hältst. Und auch bei der “Meal-Prep-Routine” geht es nicht nur um Meal Prep ansich. Das Buch zeigt dir verschiedene Wege auf, damit du eine Routine findest, die zu dir und deinem Alltag passen.

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Schöne Dinge, die Ordnung schaffen

Unter diesem Motto werden alle Produkte der Marke "Die Ordnungsfee" geschaffen.

ENTSCHEIDE DICH FÜR MEHR ORDNUNG IN DEINEM ZUHAUSE

Hallo! Ich bin Jenny und Gründerin von “Die Ordnungsfee”.

Weil ich früher keinen Hang zur Ordnung hatte, weiß ich genau, wie schwierig es sein kann, den Anfang zu finden und motiviert dabei zu bleiben.
Aufräumen und Ordnung schaffen wurde zu meiner Leidenschaft und ich möchte dich mitreißen.

Meine Philosophie

ORDNUNG HALTEN SOLLTE EINFACH SEIN.

Einfachheit ist meine Devise. Routinen anzupassen ist meist schwieriger, als ein passendes Ordnungssystem zu finden. Ich bin der Meinung, dass man nicht die Routinen an der Ordnung anpassen, sondern die Ordnung an den eigenen Routinen ausrichten sollte.

Ordnung schafft ein Zuhause, in dem man sich wohlfühlen kann und gibt einem die Freiheit sich um die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu kümmern: Familie, Freizeit und sich selbst.

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