Küche in Ordnung mit Meal Prep
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Das Buch, das Ordnung schafft!
Zeit ist ein kostbares Gut. Meal Prep unterstützt dich dabei dein Küchenmanagement zu verbessern, damit du zukünftig mehr Freizeit für dich, deine Hobbys und deine Familie übrig hast.
- Du stehst oft vor dem Kühlschrank und fragst dich regelmäßig “Was soll ich heute wieder kochen?”
- Du hast das Gefühl ständig in der Küche herumzuwuseln, aber am Ende des Tages sieht die Küche dennoch unordentlich aus?
- Du findest immer mal wieder Lebensmittel in verborgenen Ecken deiner Schränke, die schon länger hätten verbraucht werden müssen?
Dann ist Küche in Ordnung mit Meal Prep genau das Richtige Buch für dich!
In diesem Buch geht es nicht, wie der Titel vielleicht vermuten lässt, reinweg nur um Meal Prep. Dieses Buch zeigt dir, wie du Ordnung in deiner Küche schaffen und dauerhaft halten kannst.
Das Buch ist in 6 Kapiteln unterteilt, die aufeinander aufbauen. So kannst du nach und nach deine persönliche Ordnung und deine individuelle Routine für dich finden, denn jeder Mensch ist anders und braucht eine andere Routine.
Auf 131 Seiten erfährst du genau, wie du deine persönliche Ordnung findest, die perfekt zu deinem Alltag passt und wie du sie mit Meal Prep und Food Prep ganz einfach halten kannst.
Häufige Fragen
IST DAS BUCH FÜR VEGANER / VEGETARIER GEEIGNET?
Ja. Da es sich bei diesem Buch nicht um ein Kochbuch handelt, kann jeder mit diesem Buch seine Küchenordnung und Meal Prep Routine finden.
BEKOMME ICH VORGEFERTIGTE MENÜPLÄNE MIT EINKAUFSLISTEN?
Nein. Jeder ernährt sich anders. Ich wollte kein weiteres Buch schreiben, das einen festen Weg vorgibt. Oftmals sind die Rezepte kompliziert oder haben Zutaten, die nicht jeder immer im Haus hat. Bedeutet: Man kauft erst einmal ein, um anfänglich ganz motiviert den vorgefertigten Menüplan zu leben und resigniert nach wenigen Tagen oder 1-2 Wochen, weil es einfach nicht zum persönlichen Alltag und zu den eigenen Essgewohnheiten passt. Mir ist es wichtig, dass du deinen eigenen Weg findest – denn nur das ist nachhaltig und hilft dir dauerhaft am Ball zu bleiben. Deswegen ist dieses Buch nicht für “Fleischesser”, “Vegetarier”, “Veganer” oder ähnliches. Jeder hat seine Essgewohnheiten und jeder hat seine Lieblingsrezepte.
DREHT SICH DAS BUCH NUR UM MEAL PREP?
Nein. Dieses Buch ist so viel mehr. Du erfährst, wie du deine persönliche Ordnung in der Küche gestalten kannst, damit du sie ganz einfach dauerhaft hältst. Und auch bei der “Meal-Prep-Routine” geht es nicht nur um Meal Prep ansich. Das Buch zeigt dir verschiedene Wege auf, damit du eine Routine findest, die zu dir und deinem Alltag passen.
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